Celkracht. Terug naar je kern.

Het is belangrijk om erachter te komen wat je daadwerkelijk voelt. Soms kan het lastig zijn om je gevoel goed toe te laten of te benoemen. Dan kunnen onderstaande technieken hulp bieden. Samen kiezen we 1 of meerdere van de onderstaande interventies om te kijken wat je belemmert om je gevoel toe te laten.

• The Work van Byron Katie is een krachtige methode om je belemmerende gedachten te bevragen door middel van 4 vragen en omkeringen. ‘Laat je niet meeslepen door je negatieve gedachten stroom, maar onderzoek ze’.
• The Journey van Brandon Bays is een manier om bij jezelf op zoek te gaan naar onvoltooide, niet afgeronde situaties uit je leven die onderbewust invloed hebben op je huidige denken en leven. Door deze alsnog te voltooien en/of personen die betrokken zijn bij de situatie te vergeven, kun je gaan helen.
• PMA, Progessive Mental Alignment is een effectieve methode die de oorzaak van mentale blokkades in het onderbewuste achterhaalt en om weet te zetten in positieve, gezonde en inspirerende energie. Zo kun je je vrijmaken van verkeerd opgeslagen informatie in het onderbewuste brein die een saboterende uitwerking heeft op je ZIJN.
• MEP, Mind Eye Power is een bijzondere techniek om zeer effectief angsten en stress te verminderen en om het creatieve oplossingsvermogen te activeren. De verbinding tussen hoofd-hart-buik in combinatie met oogbewegingen geeft toegang tot een indrukwekkend zelfhelend vermogen.

Angst en liefde zijn twee vormen van emoties die je cellen kunnen beïnvloeden. Angst en stress in het lichaam zorgt ervoor dat de cellen letterlijk verharden en in de beschermingsmodus gaan. Liefde zorgt voor groei en soepelheid van de cellen.

Je bent ofwel in staat van bescherming (angst) ofwel in staat van groei (liefde). Liefde in het algemeen, maar zeker allereerst zelfliefde. Te vaak ontbreekt het ons aan het laatste en zijn we streng en kritisch naar onszelf. Helaas is dat wat je voedt en gelooft ook dat wat je aantrekt. Hierin spelen je gedachten een erg grote rol. Dr. Bruce Lipton (celbioloog) deed uitgebreid onderzoek naar de processen waarmee cellen informatie verwerken. Daaruit bleek dat het niet de genen zijn die ons gedrag bepalen, maar dat de genen worden aan- en uitgezet door externe factoren. Ze worden getriggerd door onze waarnemingen, onze gedachten en overtuigingen. Of ze nu waar zijn of niet, positief of negatief, onze gedachten en overtuigingen zijn in staat de activiteiten van onze genen te beïnvloeden. De invloed die je dus op eigen gezondheid en welzijn kunt hebben, is gigantisch groot…het is alleen niet gemakkelijk om die invloed ook op een effectieve manier uit te oefenen.

Onze huidige stress is een grote veroorzaker van onze ongemakken en slechte gezondheid. Stress ontstaat niet alleen door ‘het moeten halen van een trein’, ‘zakelijke deadlines’ of een ‘liefdeloze relatie’. Maar ook door bijv. bacteriën, virussen of laaggradige, stille ontstekingen in het lichaam. Het compenseren van deze vormen van stress gaat uit hetzelfde stress-regulatie-potje. En uiteindelijk is dat potje leeg, waardoor je immuunsysteem verzwakt en je ook je mentale veerkracht verliest. We gaan enerzijds stress verminderen en anderzijds je compensatiekracht verhogen. Zowel fysiek als mentaal.

Als je bedenkt dat wij als mens uit heel veel biljoen ‘samenwerkende’ cellen bestaan, dan is het van belang daar goed voor te zorgen. Al deze cellen hebben voedingstoffen nodig in de vorm van water, mineralen, vitamines, aminozuren en vetzuren.

Samen kijken we naar je huidige voedingspatroon en maken met kleine aanpassing een groots effect. Tevens kijken we welke supplementen een toevoeging zouden zijn, een goede omega-3 is voor mij een absolute basis. Omega-3 ondersteunt de reparatieprocessen van de cellen, het versoepelt het celmembraan, zodat al jouw cellen weer toegankelijk worden voor voedingsstoffen, maar ook voor ideeën en positieve gedachten.

Bewust ademen vormt de unieke schakel tussen lichaam en geest. Je ademhaling is bijzonder geregeld, omdat zij zowel wordt aangestuurd door de bewuste wil als door het deel dat je onbewuste functies reguleert (autonome zenuwstelsel). Een regelmatige, moeiteloze ademhaling zorgt voor optimale samenwerking van je brein, je hart en je autonome zenuwstelsel. Zij brengt je lichaam en hoofd van de beschermingsmodus ofwel je vecht-of-vluchtstaat (stress) naar de veilige groei- of ruststaat.